FatSecret

减肥的道路是长远的，减肥的路上是艰辛的，FatSecret会帮助你记录你每一顿吃了多少，这些食物里面蕴含了多少的卡路里的，怎样才能更好的控制自己的饮食，从而达到减肥的效果，一味的节食是不行的还要搭配上合理的运动。

《FatSecret》软件功能：

为什么我们能帮您更快减肥？因为我们有

全世界最大的食物和运动数据库。 超过 3,000,000 种食物，而且每天都在增加

最容易、最快的饮食记录记住您最喜爱的食物，一次添加多个食物，保存并添加所有餐食等。

再也没有比MyFitnessPal减肥宝 更快或更简单的应用程序了。

联网同步，可以使用计算机或手机记录，哪个方便就用哪个。另外，您的数据会进行在线备份，绝对不会丢失。

与好友一起通过控制饮食和运动来减肥 - 添加好友，轻松跟踪彼此的进步情况，互相鼓励加油。

完善的功能集合创建自定义的饮食和运动，根据您的饮食资料和食谱计算器跟踪所有主要营养物、进步报告和自定义的目标，完全支持国际标准单位。

真正有助于减肥健身我们用户的成功充分说明我们确实能够帮你减轻体重

《FatSecret》软件功能：

卡路里计算器是一个应用简单的程序，它所拥有的简便工具可以帮助您达到理想的饮食方式：

快速选择表可以帮助您更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据，根据您所喜爱的食物，品牌和餐厅

优化条码扫描器更方便地帮助您输入产品包装上条码

食物日记帮助您计划和记录您所吃的食物

运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值

《FatSecret》软件特色：

成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）

成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量 )

《FatSecret》小编简评：

计算卡路里的方式攻略里面也为大家写的很清楚了，大家可以作为一个参考，很多减肥的人都是很在乎这个食物中的卡路里的，每天一个严格的标准有助于大家减肥成功。