Screen Time

ScreenTime là một ứng dụng chuyên dùng để giảm thiểu tình trạng nghiện điện thoại, đặc biệt là của giới trẻ. Bằng cách "dùng app di động để trị chứng nghiện di động", nghe có vẻ vô lý nhưng kỳ thực lại là cách rất hiệu quả. Nhiều người dùng ứng dụng này để lại comment thấy bản thân có nhiều thay đổi tích cực chỉ sau một thời gian ngắn bó với ScreenTime. Khi dùng ứng dụng này, bạn sẽ hiểu rõ thói quen dùng điện thoại hàng ngày của mình, nhận ra những vấn đề trước đó diễn ra trong vô thức. ScreenTime đưa ra phân tích thời gian dùng điện thoại của bạn và đề xuất cách giải quyết dựa theo từng thời đoạn cần giảm khác nhau. Nhờ vậy, từng bước một, bạn bắt đầu lấy lại thời gian cho mình và tập trung vào công việc, học hành tốt hơn.

ScreenTime giúp bạn tự kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại một cách chủ động và nhẹ nhàng, nhưng đồng thời cũng có nhiều tác động riêng. Sau một thời gian dùng ứng dụng này, bạn sẽ thấy thói quen sử dụng di động của mình thay đổi tích cực đáng kể.

Cụ thể, 6 lợi ích của ứng dụng này gồm:

- Giúp bạn nhận ra thói quen sử dụng điện thoại hàng ngày của mình thông qua việc phân tích thời gian dùng điện thoại của bạn.

- Càng dùng điện thoại nhiều tay, bạn sẽ nhận ra những vấn đề trước đó diễn ra trong vô thức. Với Screen Time, khi nó xuất hiện trên di động, nó sẽ mang đến khái niệm "Quản lý thời gian hiệu quả" cho người dùng.

- Ứng dụng phân tích thời gian dùng điện thoại của bạn và đề xuất các giải pháp để thay đổi từng thời kỳ cụ thể.

- Screen Time cung cấp bản ghi hiển thị chi tiết thời lượng dùng điện thoại hàng ngày của bạn, bao gồm các ứng dụng nào đã dùng, dùng bao lâu, phân bổ thời gian dùng ra sao, và so sánh tuần này với tuần trước.

- Bằng cách biết nguồn cơn cùng nghiệp và tìm cách khắc phục, bạn sẽ có thể làm được những điều bạn cần một cách thực tế, từng bước một với sự trợ giúp của Screen Time.

- Nếu tự kiểm soát tự nhiên chưa đủ hiệu quả, bạn có thể dùng Screen Time để cai nghiện điện thoại một cách nhẹ nhàng bằng cách đặt giới hạn thời lượng dùng hàng ngày cho từng ứng dụng trong máy. Có thể cài đặt tổng thời lượng dùng khác nhau cho từng loại ứng dụng riêng trong máy. Ứng dụng có thể cài đặt theo ngày, ví dụ ngày thường dùng ít hơn ngày cuối tuần.